Dokumenter

Bli med på Utta Hafælla!
Vær i aktivitet i minimum 30 minutter sammenhengende
Registrere minst 40 økter i løpet av halvårsperioden
Bli med i trekning av premier for god innsats, trekkes vilkårlig av alle innleverte skjema

SOMMERHALVÅRET:
Gjelder fra 1. mai - 31. oktober.
Innleveringsfrist: 10. november.

VINTERHALVÅRET:
Gjelder fra 1. november - 30. april.
Innleveringsfrist: 10. mai.

Leveres i postkasse på klubbhuset,
eller
Dalbo kontoret (man-fre 8.30-15),
elles
sendes til Kvam IL, Postboks 61, 2642 Kvam, eller på e-post: post@kvamil.no

UTTA HAFÆLLA TRIMSKJEMA LASTES NED HER:

Utta Hafælla trimkort for nedlasting (PDF)

Utta Hafælla trimkort (Word)

Eksempler på Utta Hafælla aktiviteter:
  

Sosiale turer i skog og mark med matpakke og kaffe. Eller aktive treninger ute eller innendørs. Eller kanskje du hjelper naboen med plenklipp? Vet du at å bake lefse er en god styrketreningsøkt? 
Det settes ikke krav til hvor høyt, fort eller langt man gjør ting, bare at man er litt mer i aktivitet, litt oftere. God tur Utta Hafælla! 


(c) Kvam idrettslag